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生完孩子頭發大把大把掉,如何預防和減少脫發?可以這樣做

發布時間:2019-12-19 19:37
經常聽很多寶媽說,生完孩子以后,頭發一掉一大把,自己都擔心頭發掉完了。產后頭發的情況受很多因素的影響。因此怎么可以減少脫發呢?如何預防脫發呢?產婦要提前做好準備。...

經常聽很多寶媽說,生完孩子以后,頭發一掉一大把,自己都擔心頭發掉完了。產后頭發的情況受很多因素的影響。因此怎么可以減少脫發呢?如何預防脫發呢?產婦要提前做好準備。

生完孩子頭發大把大把掉,如何預防和減少脫發?可以這樣做

產后出現脫發嚴重的時候多數是在產后6到8個月左右的時候,因為這個時候產婦體內的激素水平會發生變化,漸漸恢復到從前,就像來月經一樣,也是受體內激素水平變化的影響。這種情況產生的脫發是屬于生理性的脫發,產婦不需要過于的擔心,這是屬于身體的本能反應。

生完孩子頭發大把大把掉,如何預防和減少脫發?可以這樣做

什么是生理性脫發?產后體內的激素紊亂,與毛發有關的雄激素受到影響,所以在產后的階段會出現生理性脫發。人體的頭發是每隔5年就會全部更換一次,而平時頭發是是分時間段和分批次的更換,我們不易察覺。頭發的更新速度的快慢跟體內的激素水平有關。雌激素高的時候,頭發的更新速度會變慢;雌激素低的時候,頭發的更新速度會變快。懷孕期間,體內的雌激素水平較高,頭發更新變慢,頭發“壽命”變長;生產后,體內雌激素水平恢復正常,之前的階段的大量的頭發就會脫落,屬于很正常的。

生完孩子頭發大把大把掉,如何預防和減少脫發?可以這樣做

如果產后脫發比較嚴重的話,一方面要考慮的是生理性的脫發,另一方面要考慮的是精神因素導致的脫發。其中因為精神因素導致的脫發,要引起寶媽們的注意。如果產后長時間心情不好,會導致大腦皮層功能失調,自主神經功能紊亂,從而使控制頭發血管的神經功能失調,使頭皮供血少,從而引起脫發。

生完孩子頭發大把大把掉,如何預防和減少脫發?可以這樣做

如果是精神原因引起的脫發,大家可以通過養成下面好的生活習慣的方式來改變這樣的情況。

1, 保持好的心情,因為是精神原因引起的,最主要的是保持好的心情很重要,現在產后出現抑郁的女性比例增多,這個時候更加需要注意心情的調節;

2, 合理均衡飲食;民以食為天,對于產后特殊的人群來說,合理均衡的飲食就更加的重要;

3, 經常梳頭;經常梳頭可以刺激頭皮,促進頭皮氣血的疏通,利于頭發的新陳代謝;

4, 如果脫發特別的嚴重,建議可咨詢專業人員,來幫助改善目前的情況。

生完孩子頭發大把大把掉,如何預防和減少脫發?可以這樣做

因此產后如果不想自己脫發比較嚴重,可以提前做好相應的準備。除了因為生理性的脫發引起的無法避免的情況,其他方面產婦都是可以從生產以后就開始做好相應的準備,避免因為這些原因而引起嚴重的脫發。
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