絲瓜絡不要扔,這樣吃通乳又下奶

發布時間:2020-06-29 10:57
你知道絲瓜也有通乳下奶的功效嗎?那么今天小編要告訴你的是,絲瓜絡不要扔,這樣吃通乳又下奶!...

你知道絲瓜也有通乳下奶的功效嗎?那么今天小編要告訴你的是,絲瓜絡不要扔,這樣吃通乳又下奶!

民間有句諺語“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”。夏季是吃瓜的季節,應季的蔬果,西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等應有盡有。

這些蔬果富含各種維生素,多吃既能保證營養均衡,又能美容養顏。對于哺乳期的媽媽來說,尤其是少奶媽媽,當然更想要下奶了,而絲瓜正好可以滿足這一需求,大家接著往下看吧。

有很多人都知道絲瓜可以催乳,但其實絲瓜催乳的精髓在于瓜絡。

絲瓜絡不要扔,這樣吃通乳又下奶

絲瓜絡就是絲瓜成熟發黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干后而成,多呈長棱形或長圓筒形,為絲狀交織而成。

說到絲瓜絡,大家能想到的就是用來刷鍋刷碗,實際上它也有藥用功效。其味甘,性寒,有通行經絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等癥。

如果出現乳腺炎癥,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,通乳和開胃化痰的功效。

只有先活血、疏通乳腺,下奶才快。把絲瓜絡與鯽、豬蹄等放在一起煨湯,或是直接用水煎服,可以通乳下奶哦。

絲瓜絡不要扔,這樣吃通乳又下奶

產后少或乳汁不通可這樣食用:

絲瓜絡豬蹄湯

做法:取絲瓜絡30克,豬蹄500克,生姜、蔥、蒜、酒、食、油少許,加水800毫升,煮至400毫升。

服用方法:每次200毫升,一天2次,連用3-4天。

絲瓜絡不要扔,這樣吃通乳又下奶

絲瓜絡鯽魚湯

做法:將絲瓜絡30g、鯽魚一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒依次放進鍋中。 加水直至蓋過食材,用慢火熬制,煮至水量減半。

服用方法:每次服用200毫升,一天2次,連用3-4天。

絲瓜絡湯

做法:取絲瓜絡30克,加水500毫升,大火煮開后再小火煮,熬成300毫升。不用加調料。

服用方法:每次150毫升,一天2次,7天為一個療程。

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