產后月經問題多 或是這幾個因素

發布時間:2019-05-16 08:50
懷孕十月就為了把寶寶平安生下來。但是有些女性到了產后出現了一些月經問題。那么,產后月經出現問題是什么原因呢?...
有人說,懷孕十月,在卸貨的那一刻覺得自己解脫了。但其實,產后才是“磨難”的開始,除了要沒日沒夜地喂奶,照顧寶寶之外,還可能出現月經問題。雖然說這很常見,但是為了健康必須要調理月經。當然,為了起到更好的調理效果,需要先了解一下造成月經問題的“兇手”。

產后月經問題多 或是這幾個因素

  產后月經出現問題的原因

  第一、孕期的時候,身體的調養不夠好,致使產后月經異常。

  第二、產后沒有得到充足的休息,過度勞累所致?;蛘哒f產后沒能做好保暖措施,身體受寒所致。

  第三、自身體質因素,比如說體寒嚴重,也就是說身體內部的寒氣積累過多,造成月經出現異常。

  第四、在懷孕之前就有痛經等月經不調問題,一部分人產后會得到緩解,但是有一部分人則同樣會發生與孕前相同的月經問題,甚至反而問題變得更加嚴重了。

  第五、產后女人們身體比較虛弱,但是她們并沒有得到好的調養,比如說飲食不合理,休息不足等等,致使她們出現內分泌失調,進而影響月經周期,造成月經失調。

產后月經問題多 或是這幾個因素

  產后如何調理月經

  1、及時檢查

  產后月經來了以后,發現經血量持續增多的話,就需要及時檢查,及時查出病因,才能預防重大疾病出現。而且需要第一時間就去檢查,不可一拖再拖。

  2、不可受寒

  產后需要保暖,身子受寒了,月經定然受到影響。所以說,產后要記得不能冷水,也不要喝涼水,更不要受風。

  3、要有好心情

  產后需要時刻關注著寶寶,當然面對著時刻哭鬧的寶寶,很多女人情緒很容易崩潰或是發怒。這樣子對月經有影響,因為情緒波動太大的話,會造成月經就異常,比如說心情過于沮喪或是抑郁容易導致閉經。比如說總是處于緊張狀態的話,經血量則容易變多,或者說月經提前。所以說,產后女人們要樂觀一些,保持好心情,學會轉化負面情緒。

  4、適當運動

  適當運動有助產后女人提高免疫力,減少被疾病盯上的機會,而且還有助運行氣血。氣血運行一切正常的話,也就有助改善月經異常問題,比如緩解因為氣血不通暢所致的痛經。

產后月經問題多 或是這幾個因素

  5、合理飲食

  產后飲食需要合理搭配,選對了不僅能補充營養,同時還能調理月經。比如說可以多吃一些絲瓜,其具有疏通經脈,促進血液流通的功效;或者說還可以多吃一些豬皮凍,其有滋養肝腎,養血益陰之效,有助改善月經不調。

  下面推薦一些有助調經的食療方,產后有月經問題的女人們,建議來了解一下:

  A、羊肉豆姜湯

  準備好1塊羊肉(一人份),再準備好一些豆豉,幾片生姜片。之后將羊肉洗好切成片,再放入碗中加入一些料酒攪拌均勻備用。然后燒一鍋開水,等水開了以后,將羊肉片和豆豉、姜片一起放進去煮。最后等到湯水沸騰三四次之后,加入食鹽調味就能吃了。

  常吃這款湯有助溫經散寒,是養血調經的佳品,產后月經不調的女人,要吃一吃。

  B、甲魚生地湯

  準備好1只甲魚和適量的新鮮生地,將甲魚敲暈后宰殺,再將甲殼,頭部、四肢和內臟去掉。之后再斬成塊與新鮮生地一起放入鍋中,加入適量的清水,再加蓋燉煮直至食材熟爛。最后起鍋之前加入食鹽調味,就能喝湯吃肉了。

  這款湯滋陰清熱,對于陰虛血熱所致的月經提前問題,有調理作用。
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