6種原因導致月經量少 女人千萬別踩雷

發布時間:2020-06-21 11:58
對于月經量少的女性來說應該很煩惱吧,都說經期是排毒的表現,那么,身上的毒排的少,自然對我們的身體就會有危害,那我們看看,到底是什么原因導致你的月經量少呢?...
想必有很多人都有月經的煩惱,那就是月經量少。月經量少是指女性來月經時血量過少,或者月經來潮時間過短。其實,月經是在為我么排除體內的毒素,那么,月經量少的我們應該怎么做可以改善?
6種原因導致月經量少 女人千萬別踩雷

  1、為減肥過度節食

  出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。

  2、作息無度內分泌失調

  壓抑的生活,工作強度大,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情,就會造成月經過少。

  3、激素分泌異常

  雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境,導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

  4、常生悶氣心理抑郁

  女性朋友受到了委屈千萬不要憋著,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,導致經量減少。還有,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也是會造成月經過少。

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  5、人工流產

  人工流產后卵巢一般是22天內就會恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等,一般在2—3個月后恢復正常。

  6、胸部的病變

  許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。

  那么,什么辦法可以調理呢?

6種原因導致月經量少 女人千萬別踩雷

  1、注意飲食。飲食上,忌食生冷、辛辣刺激性食物。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

  2、充分休息。月經期間女性要避免激烈運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律。

  3、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

  4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

  5、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對于月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水。

  6、經期的時候注意保暖,不要穿過少或者過短的衣物。
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