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孕婦補鈣產品你選對了嗎?金丐醋酸鈣教你孕婦補鈣的正確方式

發布時間:2020-06-29 11:47
標簽: 資訊
?眾所周知,孕期是胎兒骨骼形成的重要時期,需要孕婦提供充足的鈣源。準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人,為了寶寶的發育更健康,準媽媽們會不斷調整自己的飲食...

?眾所周知,孕期是胎兒骨骼形成的重要時期,需要孕婦提供充足的鈣源。準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人,為了寶寶的發育更健康,準媽媽們會不斷調整自己的飲食,吃不同的補品,那么孕婦補鈣應該吃什么補鈣產品呢?常見的鈣片都能夠滿足孕婦的補鈣需要嗎?這些問題很多孕婦和孕婦家屬都并不了解,往往在真的出現缺鈣癥狀的時候不知道應該怎么辦。孕婦補鈣吃什么補鈣產品,無論是否缺鈣,你都應該了解一下。

孕期缺鈣表現

①關節疼痛

鈣也是構成骨骼的重要物質,體內缺乏鈣質,準媽媽還容易出現關節疼痛、骨盆疼痛等,增加孕期不適。在懷孕后,身體內的鈣會優先滿足胎兒的需求,所以一旦缺鈣,會首先在準媽媽身上表現出來。當孕期準媽媽出現關節疼痛、盆骨疼等情況時,排除掉過度勞累后,就要考慮是不是缺鈣造成的。

②牙齒松動

老人常說“生個孩子掉顆牙”,在懷孕后,不少準媽媽都覺得自己牙齒出現不同程度的問題,比如松動、疼痛等等。這是因為鈣是構成牙齒的主要物質,體內缺乏鈣質,會導致牙齒琺瑯質發育異常,更容易引發齲齒以及牙齒松動、牙齦問題等。如果準媽媽在孕期感覺到牙齒松動,那就是身體提示你缺鈣了。要及時補充!

③小腿抽筋痛

進入孕中期后,胎兒身體發育速度加快,所需要的鈣質也在增加,如果身體中的鈣質不足,就會出現各種不適癥狀。比如晚上準媽媽睡得好好的,突然會被小腿抽筋疼醒,這是因為由于缺乏鈣質,因為低鈣時會引起肌肉神經興奮性高,繼而引起腿抽筋痛。

孕婦補鈣產品你選對了嗎?金丐醋酸鈣教你孕婦補鈣的正確方式

如何給孕期媽媽選擇補鈣產品?

懷孕期間子宮膨大壓迫結腸,體內激素分泌變化,產生的孕激素降低了腸胃平滑肌的張力,腸胃蠕動減少,再加上孕婦的運動量也減少,會導致孕婦成為便秘的高危人群。市面上大多鈣片都是碳酸鈣,經常食用碳酸鈣會產生噯氣、便秘等不良影響,對于孕婦來說其實并不好。金丐醋酸鈣不依賴胃酸解離,因此可以早、晚空腹服用,避開與食物中的草酸根離子、磷酸根離子、植酸根離子等發生反應,可以最大限度的避免鈣源的浪費和便秘的發生,大大提高了孕婦食用的有效性和舒適性。

另外,碳酸鈣屬于無機鈣的一種,水溶性較差,每100ml水中僅可溶解1.5mg,金丐醋酸鈣的成分屬于有機鈣,有較好的水溶性,每100ml水中可溶解34700mg,有效含鈣量高達25%,相比碳酸鈣每100ml水中僅可溶解1.5mg,金丐醋酸鈣是溶解度最高的鈣。能有效促進鈣吸收,補鈣效果更好,輕松滿足孕婦補鈣所需。所以孕婦在選擇補鈣產品時,一定要選擇醋酸鈣。

孕婦補鈣產品你選對了嗎?金丐醋酸鈣教你孕婦補鈣的正確方式

最后編者想要提醒一點是,孕婦缺鈣是非常普遍的情況,所以平時飲食也要格外的重視,在補鈣的過程中,盡量吃清淡的食物,少吃鹽是比較好的。金丐醋酸鈣補鈣效果更好,能夠幫助孕婦安全有效吸收缺失的鈣質,還能夠幫助孕婦調節孕期便秘和焦慮問題,是非常合適的選擇。

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