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孕婦夏季補充維生素吃什么好?孕婦多種維生素片不要錯過!

發布時間:2020-06-29 17:22
標簽: 資訊
夏天天氣炎熱,會影響人的食欲,孕婦更是如此,高溫加上妊娠反應,會導致一些孕婦食欲不佳,吃不下飯。...

夏天天氣炎熱,會影響人的食欲,孕婦更是如此,高溫加上妊娠反應,會導致一些孕婦食欲不佳,吃不下飯。但孕婦的飲食是十分重要的,它不僅保證了孕婦自己的身體健康,還能為胎兒的發育提供能量,促進發育。在懷孕之后,一定要積極克服外界影響,為身體補充營養,尤其是需要注意補充維生素。只有孕婦營養供給充足,才更利于體內胎兒健康發育。那么在夏季孕婦補充維生素吃什么好呢?我們一起來看看吧!

孕婦夏季補充維生素吃什么好?孕婦多種維生素片不要錯過!

1.牛奶

在孕期,孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高,為了獲得充足的鈣,可以每天喝250-500毫升牛奶,因為牛奶牛奶中不僅含有豐富的鈣,還富含維生素D。維生素D可以促進鈣的吸收。喝牛奶不僅能夠為孕媽媽補充營養,對寶寶骨骼的發育也有很大益處。

2.胡蘿卜

胡蘿卜營養豐富,風味獨特,其中富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、葉酸等營養物質,胡蘿卜是維生素A的主要來源,有助于胎兒的視覺能力發育。

3.西紅柿

西紅柿物美價廉,酸甜可口,除了能為孕婦提供維生素C、胡蘿卜素等,還能夠起到促進孕婦食欲的作用,夏季孕婦可以適當吃些西紅柿。但要注意不要空腹食用,因為西紅柿中的果膠容易與胃酸起化學反應,引起不適。

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4.多種維生素片

孕育新生命是一件幸福的事,但過程是很辛苦的。在夏天酷熱的天氣下,再加上早孕反應,食欲不佳,只從日常飲食中補充營養,可能無法滿足身體需求。因此,孕婦想要補充營養,可以試試孕婦多種維生素片。孕婦多種維生素片富含多種孕期所需維生素,適量食用即可補充充足維生素。那么什么牌子的孕婦多種維生素片好呢?這里推薦湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片。

湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片針對孕婦對維生素和礦物質的種類、數量需求進行貼心設計,其中富含16種孕婦日常所需的維生素和礦物質,每日兩片,可提供孕婦日常所需要的維生素礦物質。而且湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片針對不同孕期的準媽媽對營養不同的需求,進行營養搭配,有孕婦早期型和孕婦、乳母型兩種供選擇,營養配比更科學,更有針對性。

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孕期的營養關系到孕婦和胎兒的健康,一定要重視起來,搭配湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片,一起期待健康可愛的寶寶吧!

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