金鯧魚孕婦血糖高可以吃嗎

發布時間:2019-12-21 10:03
標簽: 魚類 血糖
血糖高的孕婦飲食有很多禁忌,某些食物是不宜吃的。那么,金鯧魚孕婦血糖高可以吃嗎?...
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金鯧魚孕婦血糖高可以吃嗎

可以吃。

孕婦血糖高飲食上要注意不吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物,而金鯧魚不屬于這類食物,反而它富含多種營養,且肉質鮮嫩易消化,有益氣養血、補胃益精、降低膽固醇等功效,很適宜血糖高者食用。

金鯧魚孕婦血糖高可以吃嗎

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孕婦血糖高怎么吃金鯧魚

紅燒金鯧魚

做法:

1、金鯧魚腌制10分鐘左右,在魚的見面涂好干淀粉;

2、鍋內放入調和油,小火煎炸兩面至焦黃。

3、鍋內重新放入姜絲,蔥,蒜等,炒香后,再倒入生抽,料酒,少許,糖,水的紅燒汁內小火燒至入味;

4、最后放入煎好的金鯧魚,迅速淋上調好的湯汁,待湯汁收到一定程度(還能有一湯勺左右),盛出金鯧魚裝盤,撒上蔥絲,然后湯汁里滴入兩滴香油,將湯汁淋在魚上即可。

清蒸金鯧魚

做法:

1.金鯧魚一條,殺洗干凈后擦干水份,在魚身上抹上料酒,,味精,腌上一會;

2.切點姜絲,蔥絲擺在魚上再倒點醬油和調和油;

3.上鍋蒸20分鐘至熟(時間視魚的大小而定)。

金鯧魚孕婦血糖高可以吃嗎

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哪些人不能吃金鯧魚

1、吃了金鯧魚后,出現過敏現象者,不宜再吃金鯧魚。若不清楚自己對金鯧魚是否過敏,可先嘗一小口,等 一段時間后還沒出現過敏現象者,就可食用。

2、金鯧魚是海魚,屬于發物,所以有皮膚瘙癢的等皮膚病者不宜吃。

金鯧魚孕婦血糖高可以吃嗎

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