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媽媽乳房保護從孕早期開始 盤點孕期乳房呵護的全攻略

發布時間:2019-12-23 09:40
乳房是一個女人之所以是女人的象征之一;美麗的乳房不僅僅是女人美麗的象征;它也可以預示一個女人身體的健康狀況;它也是一個媽媽用母乳喂養的寶寶最好的工具,是寶寶的口糧;...

乳房是一個女人之所以是女人的象征之一;美麗的乳房不僅僅是女人美麗的象征;它也可以預示一個女人身體的健康狀況;它也是一個媽媽用母乳喂養的寶寶最好的工具,是寶寶的口糧;它為寶寶的健康提供了必要的條件……總之,乳房對于寶寶和媽媽來講都是非常重要的存在。

不過,當一個女人懷孕之后,他的乳房也發生了變化,這個時候咱們的媽媽就需要細心地呵護哦~~

那么,孕期乳房有哪些變化,應該如何護理乳房呢?一起來看看吧。

媽媽乳房保護從孕早期開始 盤點孕期乳房呵護的全攻略

孕期乳房變化及護理方法

孕早期

雌性激素的增加使乳汁輸送管延長并擴展出分支。孕激素水平的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(這是未來生產乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大,顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺,也叫蒙哥馬利腺體,它負責分泌一種油性的抗菌物質,對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用),會更加突出。

整個乳房會漲大,表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感,依然會比較顯著。

這樣護理

在整個孕期,兩側的乳房會分別增重大約900克,合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。需要注意的是,千萬不要買小了,否則,它會限制乳腺組織的正常發育,影響今后的哺乳。最好是到一家專業的內衣店,根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩。

孕中期

受到仍在升高的激素的驅動,早期那些變化開始變得更加明顯:乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育,血液的供應也增加,用來支持這種擴張。

媽媽乳房保護從孕早期開始 盤點孕期乳房呵護的全攻略

由腦垂體分泌的泌乳素,引起腺體氣泡組織的細胞發生分化,這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來。這些細胞被稱為腺泡細胞,它們在分娩之前是不會進入工作狀態的。在臨近分娩的最后時期,乳房中已經有了初乳,它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁,是寶寶珍貴的第一餐。

乳暈顏色更加加深,變黑,乳暈腺更加突出,乳房繼續增大,表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用,乳頭的敏感度也會增加。

由于乳房的增大,妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出,當然,更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

這樣護理

如果熱水浴后會引起初乳滲出,那么就避免使用肥皂以及過度清洗,因為它們使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。

那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁,然后輕輕地撫摸乳頭,讓它暴露在空氣中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的話,就要再次更換一個合適的。

它對于乳房的支撐,可以減少重力對乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動,如孕婦操、游泳、散步等的時候,乳罩就更加必要了。

孕晚期

乳汁的制造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候,每一側的乳房內都有15~20個圓形突出,每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡,和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。

媽媽乳房保護從孕早期開始 盤點孕期乳房呵護的全攻略

接下來,每一個圓形的突起在分支成20~40個小葉片,更小的乳汁輸送管內有10~100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。

這個時候,乳房已經完全有能力制造乳汁。如果孩子這時提早出生,媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助,乳汁的制造就是停止。

因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用,而泌乳素是促使乳汁制作細胞生產乳汁的動力。

乳房的漲大,以及所有乳房外觀和感覺的變化,都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽,在這個時期,也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

這樣護理

這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。一方面,你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。如果你的乳頭凹陷,每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會使它更加凹陷。

分娩

當寶寶出生、胎盤娩出,雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用,泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了。通常在2~3天之后,乳汁才會有。在這期間,乳房會生產初初乳。

剛剛分娩之后,媽媽通常不會注意到自己的乳房有什么變化。即便當寶寶開始吸吮,吃到了初乳,媽媽的乳房也不會有特別的感覺。

但是一旦兩三天后奶水下來了,乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣,寶寶在吸吮的時候,乳房會出現下奶的感覺,麻麻的,癢癢的。奶水過多時,還會有一點脹痛。

媽媽乳房保護從孕早期開始 盤點孕期乳房呵護的全攻略

這樣護理

盡早讓嬰兒吸吮,是促使奶水盡快產生的最好的方法,同時,也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛,分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。

乳房保健按摩操

經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激,可以預防因哺乳而造成的乳頭皸裂等疾病。每天只需花5分鐘左右進行按摩,能有效護理乳房。做以下的乳房保健操時,采取坐位。

1、抹推。

左手托乳,右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接著換右手托乳,左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。

右手托乳,左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳,右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。

2、摩搓。

四指并攏,拇指自然張開,將手掌貼近皮膚,以乳頭為中心環摩乳房10圈。雙手交錯,用手掌搓脅肋10下。

3、指按。

中指點按膻中(該穴位于人體的胸部人體正中線上,兩乳頭之間連線的中點。)、期門(該穴位于胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸)、乳根(位于人體的胸部,當乳頭直下,乳房根部,當第5肋間隙,前正中線旁開4寸)、足三里(由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位于足背側,第一、二趾跖骨連接部位中)10秒。

4、揉拿。

拇指和食指揉拿對側乳房腫塊,無腫塊者,揉拿乳房,方向由乳房內側至腋窩處。

5、托顫。

雙手托住乳房,抖顫乳房30下。

6、指擊。

四指指尖輕擊對側乳房,以乳暈為中心,環狀叩擊5遍。a

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