4個月寶寶補鈣

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4個月寶寶補鈣

4個月寶寶缺鈣的癥狀

 

  4個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡,更不易進入沉睡狀態,夜間常突然驚醒,啼哭不止。寶寶精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭,久之頭部后面可見枕禿圈。4個月寶寶顱骨生長快,如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化,用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。此外,缺鈣患兒腹部膨大,頭發稀疏干枯,動作和智力發育均慢。

  給家長的愛心提示:寶寶出現以上缺鈣癥狀時,可以到醫院做一個微量元素檢查確診,如缺鈣可按醫師指導用藥,并定期復查。

 

4個月寶寶補鈣補多少

 

  2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是4個月寶寶鈣攝入量建議是300毫克/天。人工喂養寶寶的媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識,計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法:寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。母乳喂養的寶寶建議每天額外補充大約100毫克的鈣。

 

4個月寶寶補鈣產品

 

  寶寶出生4個月,要補鈣補維生素D雙管齊下。寶寶的胃腸道承受能力弱,要選擇鈣源好、吸收好,同時不刺激腸胃的專業嬰兒鈣制劑,L-左旋乳酸鈣最佳,其次是乳酸鈣,沖劑類更適宜寶寶吸收。

 

哪些方法可以促進4個月寶寶補鈣

 

  維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣,可以預防和治療小兒佝僂病。而4個月寶寶維生素D的來源有兩種:

  1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源,光線中的紫外線照射皮膚,會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

  曬太陽時寶寶如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水,以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。

  父母可以經常帶寶寶去戶外活動,夏季盡可能暴露皮膚,同時注意保護寶寶頭部免受陽光直射,曬前涂些兒童防曬霜;冬季注意保暖,風和日麗的天氣,多帶孩子到戶外曬太陽。需要強調的是,不管是哪個季節,在上午10時至下午4時,最忌長時間曬太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

  值得注意的是,曬太陽時不宜空腹,曬前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。

  2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用,嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

  關于補充維生素D的熱門答疑:

  (1)Q:寶寶不補充維生素D好不好?

  A:正常嬰兒最好也補充VD,因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD,只有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現,如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應,為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

  (2)Q:4個月寶寶補維生素D補多少?

  A:根據我國婦幼保健系統的有關規定,一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。另外,VD制劑可以終身服用。根據我國婦幼保健系統的有關規定,補充維生素D預防佝僂病,以1歲以內嬰兒為重點,并系統管理到3歲,推薦攝入量為400 IU/天。

  (3)Q:哺乳期媽媽補充維生素D,寶寶是不是不用補了?

  A:哺乳期當媽媽也可以補充維生素D,但是母乳中的VD含量很低,所以媽媽補充VD對嬰兒沒有什么影響。

  (4)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好,是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補充鈣呢?

  A:維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求,上午下午、喂奶前后均可。VD只是促進鈣吸收,不能代替鈣的作用。

  (5)Q:維生素D補多了有什么害處嗎?

  A:如果寶寶服用維生素D強化的配方奶,根據奶量計算維生素D的用量,不足部分加以補充,避免因維生素D過量而中毒。每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒,但每日服用4000IU以上持續1-3個月就會引起中毒,媽媽要注意,寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時,應立即停用,避免曬太陽,及時通知醫生。

  (6)Q:4個月寶寶可以長期吃魚肝油嗎?

  A:魚肝油不宜長期服用,需要根據寶寶生長階段或服或停,即便對癥服用者也應吃2~3周后停服1~2周,否則會造成維生素AD積聚,引起中毒。需要注意的是,夏天不補,冬天必補,春秋天酌情補。

 

外國的4個月寶寶補鈣吃什么

 

  加拿大和美國的醫生認為只要保證寶寶每天1小時的日光浴,無論母乳的寶寶還是配方奶粉的寶寶就都無需特別補鈣。他們提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。不是他們體質特殊,而是國外以肉和大量奶制品為主的飲食結構,決定了媽媽們不擔心缺鈣,不補鈣也就變得順理成章了。

  在海外,奶品是人們日常的飲食,無論添加輔食與否,都保證攝入足夠的奶制品,所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。只不過我國乳母本身乳汁含鈣量低和寶寶吃奶量少,所以需要額外補充鈣質。

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